【PR】当サイトは広告プロモーションが含まれています

【離乳食初期】ほうれん草の白和えレシピ

離乳食32日目ほうれん草の白和え

あっさりとした豆腐とほうれん草を和えて食べやすくしました。

離乳食の時期

ゴックン期（5.6か月）

主な食材

豆腐ほうれん草

その他のメニュー

材料

ほうれん草小さじ1
絹ごし豆腐小さじ1

作り方

  1. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
  2. ①を水にさらす（アク抜き）
  3. ②の水をしっかり絞りうらごしする
  4. 絹ごし豆腐は電子レンジ500Wで20秒加熱しすり潰す
  5. ③のほうれん草と④の豆腐を和える

アドバイス

  • 最初は木綿豆腐よりゴックンしやすい絹ごし豆腐から使います
  • これは離乳食32日目の献立です

このレシピで作ったその他の献立

検索

最近見たレシピ

離乳食154日2回目あじのソテーマッシュポテトのせ
【離乳食後期】あじのソテーマッシュポテトのせのレシピ