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【離乳食後期】高野豆腐とブロッコリーのとろとろ丼のレシピ

離乳食146日3回目高野豆腐とブロッコリーのとろとろ丼

高野豆腐の食感が楽しいどんぶり。

あんかけになっているから食べやすいですね☆

離乳食の時期

カミカミ期（9～11か月）

主な食材

5倍粥和風だし高野豆腐片栗粉（とろみのもと）ブロッコリー

その他のメニュー

材料

5倍粥55g
高野豆腐1/4個
ブロッコリー小さじ1
和風だし大さじ3
水溶き片栗粉（とろみのもと）少々

作り方

  1. 5倍粥を作る（作り方はこちら⇒5倍粥）
  2. 高野豆腐は水で戻し、細かく刻む
  3. 和風だしを作る（和風だしの作り方はこちら⇒和風だし）
  4. ブロッコリーは穂先を刻み、電子レンジ500Ｗで20秒程加熱する
  5. ③に②と④を入れて電子レンジ500Wで軽く加熱する
  6. ⑤にとろみのもとを入れて混ぜる
  7. ①に⑥をかける

アドバイス

  • ブロッコリーは柔らかい穂先を使います。
  • これは離乳食146日3回目の献立です。

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