【離乳食初期】にんじんとほうれん草のお粥レシピ

作り方

1. 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す（10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥）
2. にんじんは皮をむきすり下ろす
3. ②のにんじんを耐熱皿に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで30秒加熱する
4. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
5. ④を水にさらす（アク抜き）　
6. ⑤の水をしっかり絞りうらごしする
7. ①の10倍粥に③のにんじん、⑥のほうれん草を乗せる