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【離乳食中期】しらすとにんじんの和え物レシピ

離乳食64日1回目

カルシウムたっぷりのしらすと緑黄色野菜のにんじんの栄養たっぷりの和え物です。

離乳食の時期

モグモグ期（7.8か月）

主な食材

にんじんしらす

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材料

しらす5g
にんじん5g

作り方

  1. しらすは湯通ししてすり潰す
  2. にんじんは皮をむきすり下ろす
  3. ②のにんじんを耐熱皿に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで30秒加熱する
  4. ①のしらすと③のにんじんを和える

アドバイス

  • しらすの塩抜きはお湯を入れて電子レンジ500Wで30秒加熱でもOK
  • これは離乳食64日1回目の献立です

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